シェイプアップシューズ

３週間ほど前に、シェイプアップシューズを買いました。

靴の前後が反っているので立っていると体が前後に少しぐらつく。バランスを取りながら歩くと膝が上がって撥ねて歩いているような感じになるので、疲れていても、楽しそうに張り切っているように見えます

効果のほどは…

毎日履いてはいるんですが、車通勤なので歩かない…

ウォーキングを始めなさいって話ですよね

でも、ただ履いているだけなのに

買物に行くときなど、軽快に歩き、これを履いているからわたしは痩せるんだと思うと、腹筋にも力が入ってお腹を凹ませて歩いているので、お腹周りや脚が細くなったような気がします。

そうです。わたしは自己暗示にかかりやすかった。

実際に効果があるのか、

今日からウォーキングとレコーディングダイエットを再開したいと思います。



以前使っていたエクササイズマシンは、
友達や二人の妹、妹の友達などなど、あちこちを転々としています。

わたしの元に早く帰ってきて～。

愛犬の旅立ち

ずっとパソコンを触っていなくて、久しぶりにいつも拝見させてもらっているブロガーさんのところへ行ったら、愛犬が空へと旅立っていたことがわかりました。

闘病生活を励ますことができず、お悔やみの言葉も遅くなってしまったことが申し訳なかったです。

いつも愛犬の体調を気遣って、愛情いっぱい、癒され感いっぱいのブログで

わたしもその子が大好きだったのでとてもショックでした。

たくさん愛されたその子は感謝の気持ちいっぱいで旅立ったんだろうな。



うちの実家にも妹がもらってきた愛犬がいますが、たまにしか会えないし、遊んでもあげてない…。

うんと遊んであげよう。

プーアール茶

年末年始は飲んだり、食べたりする機会が多くて、

胃もたれしたり、体重が増えたりしていませんか？



この間、友達と焼き肉を食べに行ったら、食べすぎ、飲みすぎで翌日ダウン

でも、友達からもらったプーアール茶を飲んだら、胃がすっきりして具合が良くなりました

プーアール茶は脂肪を分解したり、身体を温めて代謝を良くするのでダイエットに効果的だそうです。

産地によって品質が異なり、中国雲南省のプーアール茶がいいんだそうです。



みなさんも、飲みすぎ、食べすぎにご注意を

あけましておめでとうございます(*^▽^*)

2011年、みなさんにとってハッピーな年でありますように☆

カメのようにゆっくりと

ときにはウサギのようにぴょんぴょん跳ねまわって新しいことに挑戦していきたいと思います

今年もよろしくお願いします

大晦日☆

来年はどんな年になるのか。

いつもだと、こんな年になりそう、とか

こんな年にしたいとか、

なんとなく思いがあるんですが、

今日は、今年はなんにも出てこない。

なるようにしかならない、流れに流されるしかない、みたいな。

でも、明日になったら、年が明けたら気持ちが変わっているかな？

自分に自信が持てないので

ケイスさんや妹の言葉を信じて、流れを掴もうと思います

来年も、みなさんにとって、ハッピーな年でありますように☆