シェイプアップシューズ

３週間ほど前に、シェイプアップシューズを買いました。

靴の前後が反っているので立っていると体が前後に少しぐらつく。バランスを取りながら歩くと膝が上がって撥ねて歩いているような感じになるので、疲れていても、楽しそうに張り切っているように見えます

効果のほどは…

毎日履いてはいるんですが、車通勤なので歩かない…

ウォーキングを始めなさいって話ですよね

でも、ただ履いているだけなのに

買物に行くときなど、軽快に歩き、これを履いているからわたしは痩せるんだと思うと、腹筋にも力が入ってお腹を凹ませて歩いているので、お腹周りや脚が細くなったような気がします。

そうです。わたしは自己暗示にかかりやすかった。

実際に効果があるのか、

今日からウォーキングとレコーディングダイエットを再開したいと思います。



以前使っていたエクササイズマシンは、
友達や二人の妹、妹の友達などなど、あちこちを転々としています。

わたしの元に早く帰ってきて～。