食べ過ぎ

今は大きなイベント前なので
お互いに差し入れを持ってきたり、別の支店に移った人からもおいしいものが届いたりする
天ぷらやいなり寿司、果物やお菓子など昨日は特にたくさん届いていて、
帰宅前に、それをおしゃべりしながら何気に食べていたのですが、
夕食は『洋食亭』というお店でコース料理。
ゆっくり、たっぷり食べてきました。
帰ってからもみかんを食べ、お腹はぱんぱん
蒸し暑かったので今日はポカリやティなどもやたら飲んだ。
たま～に!?こんな日があります…


今日の運動
帰ってから、エクササイズマシンを１分。
背中のストレッチ　８呼間×４
お腹　　　　　　　８×４
ヒップ　　　　　　８×４
ダンベル体操　　　８×４

合計　３分