ランチの後の運動

ランチの後、気怠さと眠気に襲われ、無性に運動がしたくなって、軽いストレッチと、人がいないところで腕立て伏せをやりました。運動が億劫だったわたしがこんなふうになるなんて
一日一分。ゆるやかなスタートで少しずつ進歩しています