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mfcs's favorite things

純粋なる音の繋がりは、人にどこまで感動を与えることができるのでしょう... とりあえず私の場合はこんな感じです。

シルバーウィーク期間中に、第49回南房総市ロードレース千倉(10K)走ってきました。

 

このレースは2019年にエントリーしていましたが直前の台風災害により中止、そして567騒ぎ。ということで3年越しのリベンジでしたが、無事走ることができました。大会関係者、そして地元千倉のみなさま、本当にありがとうございました!



スタート地点となる千倉漁港。昨晩から降り続いていた雨もやみました。



いよいよスタート。

 

海辺を走ります。気持ちよか😄

 

南房千倉大橋。唯一の昇り降りですが、これくらいなら問題なし♪

 

折り返し地点です。このあたりからだんだん脚が重くなってきました~

 

復路。遠くに「道の駅ちくら・潮風王国」が見えます。

 

今回のオモシロTシャツ "すべてはこの後の1杯のために" まさにその通り🤣

 

最後の給水所が見えてきました。のこり2Km、しかしもう脚が残っていません😱

 

何とかゴールしました。あまりに疲れすぎて写真すら撮っていない。花曇りで照り付けるような日差しがないものの、気温25℃、湿度80%は厳しかったですね。でも9月下旬のレースなのですから、それに向けた対策、トレーニングが不足していましたね。機会があればまたチャレンジしたいと思います!




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さて今回のレースにはカミさんを一緒に連れてきておりまして😄



レースで走る海側のロードコースから歩いていけるところに 関東三十六不動 第33番 高塚不動尊 があったので、レース前にちょっと寄ってきました。背面にはジオパーク房総半島らしい断崖も見え、パワースポットだなぁと感じました。


レースが終わるまで2時間半くらい時間があるので、カミさんはひとりで奥の院までハイキングに行き、私はレース会場に。



後で聞いてみると、この時期(夏場)、奥の院までつづく山道は草が生い茂り、ヘビに遭遇するかもしれないのでオススメできない😱、と言われたそうで、早々に海側のロードコースに下りてきたそうです。ところが、時間を潰そうとした道の駅も、レース中は閉鎖中だったようで、、まぁゆっくり読書できたそうなので良いとしましょうか😅



その道の駅で昼食を頂きました。海鮮丼!南房総のあたりでは鯨をいただく食文化があるそうです。わりとあっさりとしていてとても美味しかったです。ランチメニューでは鰺のフライもサービスで付いており、満足感がハンパないです😋


千倉を出て、房総半島をドライブ。鴨川シーワールド周辺は駐車場待ち渋滞ができていましたね。



第35番 波切不動尊。小さな丘の上にあり、古いながらも綺麗に管理されているお堂でした。



第34番 夷隅不動尊。ゆったりとした佇まいで、静かで落ち着くところでした。


カミさんの御朱印長によると、ここで丁度半分を巡ったとのこと。こちらもぼちぼちのんびり楽しんでいきたいと思います😄

異様に早い梅雨明けに、連日の猛暑で大変な日々が続いておりますが、みなさまお元気でしょうかw

 

さて、来週ですがライブ演ります♪先日復活を遂げたヴォーカルのあざらこ女史、ギタリスト&キーボーディストのひらっちゃん、そしてソウルフルサキソフォニストのそーすけ氏を交えたユニット「松平松之助」。

 

ドラム&ベースレスでファンキーな AOR をお届けいたします。お楽しみに♪

演奏予定曲目:

* Heart To Heart / Kenny Loggins, David Foster

* Back Seat Lover / Mayer Hawthorne

* Ribbon in the sky / Stevie Wonder(Fried Pride)

* Can't Hide Love / EW&F(Dionne Warwick)

* Step Into My Light / Ole Borud

* 声にできない / 久保田利伸

* Through the fire / Chaka Khan

* 丸の内サディスティック / 椎名林檎

 

会場 : 南林間ハイダウェイ http://chez-ohya.net/

日時 : 7/9(土) (OPEN16:30 START17:00)

Charge : ¥1500+1オーダー

https://www.facebook.com/events/393225916103313/

先日(ってもう1ヶ月も前ですが😅)BOOSTさん主催の荒川ハーフマラソン を走ってきました。レース前日は土砂降りでしたが、当日は雨も止み、スタート直前に晴れ間が差してくるという絶好のランニング日和に恵まれました。ではレースと、その前後の様子などを振り返ってみましょう。

 



京成線 堀切菖蒲園駅 で下車し、会場までの途中。菖蒲まつり の案内看板が設置されていました。下町らしい、いい感じの街並みです。



首都高 堀切JCTを通ります。オーソドックスなT型。



堀切菖蒲水門。平成8年設置というわりに綺麗ですね。

 


スタート&ゴール会場。向こう側にはスカイツリーが鎮座しております。



ペーサーの方々、キロ4分~6分30秒まで勢ぞろい。私はサブ2狙いで 5分40秒グループに付いてゆくことにしました😊



葛飾ハープ橋。フォルムが美しい。萌えます😆



スタートから約3Km、最初の折り返し地点。首都高の下なので日陰が心地よい♪



葛飾ハープ橋の下、荒川と併走する中川に架かる 上平井水門。東京下町の治水事業の凄さを感じますね🤔



荒川河川敷の向こう側にスカイタワー。

ここでコースについて触れておきましょう。荒川河川敷を片道2.5Kmで4往復しますが、ハーフは21.095Kmなので1往復目だけ1Km分長く走ります。実はその部分が、これまで紹介してきた首都高の下なのです。つまり、残りはほぼ日陰無の河川敷コースをひたすら走るわけでありまして、さっきまで気持ち良かったお天道様がだんだんツラくなってきました😅


とはいえ給水ポイントが(往復コースなので)たくさんあるため熱中症対策は万全です。あとは己の走力と気力... 2往復までは5分40秒グループに付いていけたのですが、12Kmを超えるあたりの給水ポイントで遂に立ち止まってしまい... そういえば自分はこれまで「給水ポイントではしっかり歩いて(休んで)、気持ちを切り替える」というファンラン戦法?だったので、スミマセンもう付いていけませんでした😅 で、そこからはキロ6分を超え、どんどん遅れていきます。

おまけに残り1往復に入ってから、それまで騙しながら走っていた両足親指の付け根の痛みがヤバくなってきまして... 新品シューズを履いてきたのですが本日2回目のぶっつけ本番。試走したときはそうでもなかったのですが、これサイズ合ってなくね😱



ということで、最後の折り返し地点。残り約2.5Km。スタッフの方、炎天下の中誘導ありがとうございます!もう少しなんですが、キロ7分までペース落ちてマス😅



京成押上線と併走する(さだまさしさんの曲で有名?な)木根川橋ガード下をくぐること本日8回目。残り1Kmで足の痛みが頂点となり、とうとう歩いてしまいました😭

 

それでもゴール手前では、会場のMCの方々が盛り上げてくださり、(亀のような、でも一応)走ってゴールテープを切りました🤗 マジ疲れて足が痛くて写真撮っている余裕が全くなかったデス。



ということで、いろいろやらかしてしまったレースでしたが、今回学びも多かったので、いい準備をして次のレースに臨みたいと思います。




堀切菖蒲園駅の界隈にあった街中華で反省会。旨いっ、ビールが一瞬で吸収されていきました。



以前もレース 後に訪れた東上野にある 寿湯 に立ち寄りました。銭湯ですが露天風呂もあるし100℃サウナもあるし、疲れた身体を癒すことができました。



この日は友人が池袋ジャズフェスで演るというので観てきました。分かる人にはわかる、楽しい演出でした♪

 

ということでイベントだらけの楽しい一日でした。ようやく567も先が見えてきたかな、今年はいろいろ遊びましょう😆