Discoverラン@中央区

RabbitFoot Running Club さん主催の「Discoverラン@中央区」に、先日参加してきました。
東京都中央区を巡る約20Kmのファンラン。実は2年半ほど前に始まり既に22区を走破されている「伝統の」ファンランだそうで！私は今回が初参戦、つまり最初で最後のDiscoverランだったのです(苦笑)。その時の様子をお伝えします。

出発は有楽町です。再開発ですっかり洗練された街並みですね。ガラス張りの東急プラザ。

銀座の街並みを抜け、歌舞伎座へ。背後の都会的な高層ビルとのミスマッチ感が東京ですね。

築地場外市場。マグロのオブジェが吊り下がっています。丼ものが美味しそうです。

波除神社。漁港の名残ですかね。食の安全を祈願... ん、違うか^^);

レインボーブリッジの手前には巨大なクレーンが。この景色も来年になるとガラっと変わるのでしょうね。ダイナミック東京。

今回ご一緒したランナーの方々です。来年の干支を身にまとっている方もいらして楽しい仲間たちです(^^)

中間地点の月島 焼きたてメロンパン 久栄(きゅうえい) にて念願のおやつを(^^) メロンパンとチョコパイをオーダし、ペロっといただいちゃいました（メロンパンの写真は少し日陰になってしまったので、チョコパイのみで）。サクサクしてて絶品です！

久栄の横の路地、背後には高層ビル。ここも東京らしさがよくでています。

佃公園で、隅田川沿いに出ました。奥に水門らしきものが小さく見えますが、ここはどうやら 霊岸島水位観測所 のあたりのようです。

風は冷たいけどいい天気。気分いいぞー。で、ここを過ぎると目の前に佃の中央大橋とスカイツリーが！さぁ写真だ、とiPhoneを操作すると、シャットダウンしています... どうやら寒風に負けてしまったらしいです(涙)。まだ半分バッテリあったはずなのに... モバイルバッテリ常備しないといけませんね。ここ以降にも、首都高６号線の両国JCTとか(そこかよ、ってｗ)、photogenicな風景がいっぱいありましたが、それはまた次の機会に取っておきましょう。

「Discoverラン」メチャ楽しかったです。2nd seasonの開催が待ち遠しい！
 

第39回丹沢湖ハーフマラソン大会

11月のとある日曜日、紅葉ドライブも兼ねて 出走 してきました(^^)

ということで、まずはマラソンとは関係のない写真を^^);

東名高速道路の吾妻山トンネル手前にある「東名皆瀬川橋」。赤いアーチ橋が、紅葉の季節に溶け込んでいるようです。

都夫良野トンネルを超えたところに架かる「東名酒匂川橋」。高さと曲線が美しい。私の誕生と同じ年に完成したそうです！

会場となる丹沢湖を、ハーフランナー専用の(無料)駐車スペースから。ここに車を置いて、スタート地点まではシャトルバスで移動します。快適です！

スタート地点。ランナーの姿が見えますが、この方々は先行する5Kmカテゴリのゴール手前です。

いい天気で絶好のランニング日和。紅葉もバッチリ！

しし汁。完走後だとひょっとしたら売り切れてしまう恐れがあるので、走る前に頂いちゃいました。旨し(^^)

で、貴重品を預けたり、会場をうろうろ散歩してくつろいでいたら、気づくと号砲が(汗)

ということで、最後尾からスタート！

どうですこの景色！気持ちよか～^^)/
しかしそこは山の中。急坂は無くても、小さいアップダウンを繰り返すコースで、後半は景色を楽しむ余裕なし^^);
途中の給水ポイントではしっかり歩いて(苦笑)休憩と、名産の一口モナカを頂き(写真とる余裕なし)、何とか完走しました！

足柄茶と焼き鳥で、完走を労いました。サブ２には残念ながら３分足りませんでしたが、給水ポイント以外では立ち止まることなく完走できたので、まぁ良しとしましょう^^);

帰宅前にまず 丹沢ホテル時之栖 で温泉につかって気分爽快... ランナーはワンコインで入泉できるのです！

帰りの道中では、丹沢湖を作る「三保ダム」に立ち寄り。紅葉とともに。

ホスピタリティ良し、何といっても景色最高。適度なアップダウンコースで大満足でした。機会が合えばまた出走したいと思います。

 

Black Friday / Steely Dan

今日は11月4週目の金曜日。アメリカでは感謝祭の翌日に一掃セールを行う習慣から「黒字の金曜日」と呼ばれているそうですね（from Wiki)。最近では日本でも認知されつつあるようですね。10月はハロウィン→11月はブラックフライデー→12月はクリスマスと、年末商戦に向けてすっかり商業ペースに乗せられている感もありますが(苦笑)、経済が少しで好転するのならまぁよしとしますか。
ところで、プレミアムフライデーの方はなかなか定着しないのは、何故でしょうね(苦笑)

さて、前置きが長くなりましたが、久しぶり？の音楽ネタということで♪
スティーリー・ダンのアルバム Katy Lied（先日の本棚整理 時に２枚所持していることが判明...）は1975年発表で、その後の黄金期を予感させるサウンドが大変お気に入りです。この曲はそのアルバムのオープニングナンバーであり、Rock'n Roll色の強いゴキゲンなナンバーです（昭和チックな言い回しにしてみました）。

| E7 (8bars)
| D/E (8bars)
| A G | F# G | Ebm DM9 | A/B | E7 (4bars)

8小節 x 3でワンコーラスなので典型的なブルース構成なのですが、コード進行は如何にもフェイゲンさん作によるもの、という感じです。ソロ取るのはちょっと難しい^^);
ちなみに歌詞の方も、なかなか意味深です。こちらのサイト に分かりやすい解説がありましたのでご紹介しておきます。もともとはBlack Fridayはマイナスなイメージが強かったですよね。