嫌われるのが怖い。ストレスに弱い人の特徴5つ ≪続きを読む≫
9月7日(金) 7:10 提供：マイナビウーマン
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◇ストレスに弱い人の特徴5つ
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☆（1）人から嫌われたくない
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☆（2）自分と他人を比較してしまう
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☆（3）プライドが高い
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☆（4）「なるべく楽したい」と思っている
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☆（5）絶対に失敗したくない
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◇ストレスに強くなる3つの習慣
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☆（１）「ストレスは成長のもと」と考える
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☆（2）無茶な目標を立てない
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☆（3）運動をする
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■ストレスを恐れなければ大丈夫
心理学の調査によれば、成長する人ほどストレスを感じていることがわかっています。
強いストレスを感じれば感じるほど、自分の努力に価値を感じ、自信を得ることができるのです。
不安を受け入れ、ストレスを恐れないことこそ、ストレスに強くなる近道。
ストレスを乗り越えることは心の筋トレです。……
私は、「ストレスに弱い人の特徴」には当てはまらず、「ストレスに強くなる３つの習慣」のうち「運動をする」以外はクリア。
それならばいいかというと、「成長する人ほどストレスを感じている」わけですからね。
私は自分に都合のいいように解釈するあまり、成長する機会を逸しているような気がします。
ストレスはあり過ぎても、なさ過ぎてもよくないですね。
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