モテる人に共通!? 心の余裕がある人が自然にしていること
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6月28日(木) 14:10 提供：マイナビウーマン
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■心の余裕がある人とない人のちがいって？
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◇心の余裕がある人の特徴
☆穏やかで落ち着いた言動
・「話し方がゆっくりで、言動が落ち着いている。意見に左右されず芯が通っている」（29歳／医療・福祉／専門職）
・「いつ何を頼んでも同じテンションで公平に接することができる」（28歳／学校・教育関連／事務系専門職）
☆文句や悪口を言わない
・「怒らない。理由や話をよく聞いてくれる人」（23歳／情報・IT／技術職）
・「聞き上手で、口うるさくなく、前向きな発言や助言をしてくれる」（32歳／通信／その他）
☆いつも笑顔で、清潔感がある
・「いつも笑顔。ささいなことにもありがとうと言う」（27歳／医療・福祉／専門職）
・「身ぎれいにしていて、身のこなしもきれい」（28歳／その他／その他）……
◇心の余裕がない人の特徴
☆言動が忙しく、常にイライラ！
・「せっかちで、言葉も汚い人が多い」（32歳／その他／事務系専門職）
・「いつもピリピリしていて、近寄りがたい雰囲気がある」（32歳／医療・福祉／専門職）
☆常にお金や時間がない
・「お金がなく、時間にゆとりもない」（27歳／情報・IT／事務系専門職）
・「お金に余裕がなく、常にネガティブな感じ」（22歳／その他／秘書・アシスタント職）
☆ネガティブ思考
・「ほかの人の意見に常に否定的。自分が一番大変だと思っている」（32歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）
・「マイナス思考。疲れたと言う人」（29歳／小売店／販売職・サービス系） ……
■心の余裕がある人にはどんな習慣がある？
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◇心の余裕を保つための習慣は？
☆時間を管理し効率よく行動する
・「物事の優先順位を決めて、焦らないようにしている」（28歳／機械・精密機器／その他）
・「時間に余裕を持って前準備をする」（32歳／その他／事務系専門職）
☆気分転換をする
・「気分転換をうまく行っている。出かけたり、おいしい物を食べたりする」（29歳／医療・福祉／専門職）
☆好きなことをする
・「自分の好きなことをたくさんやる。好きなことに時間やお金をかける」（34歳／小売店／販売職・サービス系）
☆定期的な運動を心がける
・「規則正しい生活。週2日はランニングをする」（28歳／学校・教育関連／専門職）
・「運動やストレッチ、ヨガなどをして、ストレスを溜めない」（25歳／運輸・倉庫／事務系専門職）
☆恋人や友人に話を聞いてもらう
・「自分の時間を持つことと、何でも話せる友だちがいること」（34歳／商社・卸／営業職）
・「土日は必ず出かけて、誰かと話したり買い物したりして、ストレスの原因を考えないようにしている」（30歳／医薬品・化粧品／技術職）
☆完璧主義をやめる
・「必要以上に全部完璧にしようと思わない」（32歳／その他／その他）
・「あまり細かいことは気にしないようにする」（25歳／金融・証券／営業職） ……
公私共にやらなければならないことが重なると、心の余裕がなくなりがちな私。
「時間に余裕をもって前準備」することが苦手で、〝締め切り効果〟を狙うタイプなので、そこは反省しています。
心の余裕がある人がひとりいると、周りにいい影響を与えますよね。
心に余裕を。
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