12/30 9:00オープンフリー心を整える会 です！
さてさーーーーて、2025年をしっかり閉じるためにサッパリ祓われてゆたーっと癒されませんか。
年末って年の全てが排水溝に流れていって、年始にまた湧き出てくるみたいなイメージを毎年感じます。
しっかり鎮める🙏🏻
だいじょうぶだし、また新しくはじまる。
ご自分の内面世界と上を通す、Myリズムに戻る時間です。
ほぐすところから呼吸に入っていきます。
その過程のどこかで、上とあちらと繋がるスイッチが入るのは、楽しいよ✨✨
ぜひご一緒に🌸
YouTubeにアクセスしてご視聴していただけるので、コメントしなくても良いし、出入り自由ですので、お気軽にご参加ください！
＜タイムスケジュール＞
日時：12月30日（火）9:00 AM
9:00 接続確認と朝のご挨拶、
9:05 頭部と上半身のストレッチ、呼吸の説明
9:20 深呼吸スタート＆歌（祝詞）
9:45 終了
ご希望の方だけ、体感をシェアするお話タイムzoomへ移動していただきます
約1時間、自由参加自由退室でお願いします。
「終わりです」と申し上げるまで、みなさまには深い呼吸を続けていただきます。
ご参加者さまそれぞれの場所で、リラックスしてお好きな姿勢で深呼吸してお過ごしください。
じっとしてても、動いていても、なんでもOKです。ご自身のリラックスした状態を優先してください。
ご自分だけの時間、役割や時間の制約、すべてから切り離された時間に、自分の音やリズムを思い出し、何を感じるでしょうか。
委ねて、ゆるめて、何を感じるか、ご自身の五感に興味をもって具体的に感じてみてください。
インナージャーニー行ってらっしゃいませ🚀
https://www.youtube.com/live/KhKR2teHHpE?si