人生、全てが中途半端なオッさんも
今回何故か！？続いてるダイエット
2016/2.3.4と3か月、運動と食事制限
継続してますね～
食事も今までは低炭水化物だったんだけど
色々調べていくと「糖質制限」
糖質に変わる物を食べてはイケナイ
みたいなので
そうなると・・・
米・麺・パンは当然ながら、粉物・根菜・甘い物、果物も・・・
コーンもダメらしい
そうなるとコンビニが冷蔵庫がわりだったオッさんも
色々買っちゃうしね・・・
どの位ぶりか忘れたくらいの自炊生活
汚い(^-^;
3/28
4/23
5/2
こうやって見てくと少しづつ成果は出てるようですね～♪
目指せ細マッチョ！！！
