2月初め頃からはじめた運動ですが、
全く筋肉痛にならなかったんです
最初の頃は結構基礎体力あるじゃん何て思ったりしてたのだけれど
最近色々と調べてると
筋肉痛にならない筋トレは運動じゃ無いみたいな事ばかり
筋肉痛 加齢
で調べても、加齢による筋肉痛の遅れといいうのは
実際には無いらしいと
そうなると、運動の仕方が悪いのか、
もしくはオッさんの身体がおかしいのかと
道具を買ったり、運動方法を調べたり試行錯誤して実践して
やっと本日、軽い筋肉痛です
以前なら3日後に筋肉痛とかで年とったな～～～
何て思ってたら3か月って・・・
自己流で何とかしようとすると色々と遠回りですなぁ～～～
そんな事をしてると遂に
ここが猛アピール！！
さすがに３５万は払えませんがね(ﾟｰﾟ;