7年ぶり復活‼️踏み台昇降ダイエットに挑戦㉖日目

こんばんは〜

台風🌀10号、名前はサンサンだそうです

ノロノロ台風、週の後半に九州地方に上陸らしいですが、各地方で影響出てますね

台風被害も最小で済むようにと願ってマス

さてと

今朝の体重測定結果は〜

⚫️4,30Kg

前日の体重から±0

横ばいデス。

今日は踏み台昇降40分

ほんのり汗をかいて

温めの湯船にゆっくりつかりました

身体もリラックスしてきたので

そろそろ就寝しまーーす

それではまた明日デス

おやすみなさい