メンテナンス☆

おいしいもの食べて満足の一日。
もう一つ身体のメンテナンスしてきた。
久しぶりの整体。

あちこちねじれていたらしくバキバキ。
背中も腰も足先までパンパンだった。
先生に、かなりきてるね、て言われた(笑)

ゆっくりゆがみ治してもらったおかげで左足はよくなって。
右膝はだいぶ痛めたらしくテーピングしてもらった。
明後日まで気をつけよう。


ここ数日なかなか寝られなくて、睡眠不足になってたけど、これでよく眠れそう。
まだ全身だるいけど、しっかり寝て明後日に向けて回復させなきゃ。