ダンベル購入１０ｋｇ×２個

通学・通勤で鍛えた為か、足の筋肉は中々です。

未だに、ふくらはぎはシシャモ並の形になります。

その反動か、上半身は貧弱なんですよ・・・。

腹は立派なのでまるで餓鬼。

胸板も薄いし、腕も貧弱なのでダンベルを購入。

組み立てを終えて、ダンベルカール・・・・・・・・・・・・・・orz

全身の筋肉が悲鳴を上げました。

さー・・少しずつ回数を増やしていこう。

運動すると温かいし。←今日の言いたかった事です。