ﾓﾛﾍｲﾔ炒飯★

　　　　　　　　↓の記事に続きﾓﾛﾍｲﾔﾈﾀですみません

　今日は夫がいないので手抜きだけど栄養満点な晩御飯ですっ

　　　　　　　　↓の記事のモロヘイヤ万能ダレ使えますっ

　　最初、高菜炒飯の予定だったんだけど、ﾓﾛﾀﾞﾚが残っていたので

　　　　　　　　　　　　実験的に使ってみたのｻ

ドロっとするかと思いきや？炒めたら納豆炒飯のような粘り気もなくなる

全部炒めてご飯も炒めて、最後にﾓﾛﾀﾞﾚ入れて炒めるのがいいかも？

具材は玉ねぎ・人参・ごぼう・ハム・高菜・ﾓﾛﾍｲﾔ・いりゴマたくさんですっ

　　　　　　　子どもがお代わりしてくれて満足なﾏﾐｰでした