ﾏｸﾛﾋﾞｼﾁｭｰで温まろう～♪

　　　　　　　　　　ｼﾁｭｰの頻度が多くなる季節ですっ

　　　　　　　　　以前も紹介した事のある手作りｼﾁｭｰ

ルーがなくても小麦粉大さじ２と豆乳OR牛乳があればできるんだもん

　　　　　なんって経済的なんでしょう～しかもローカロだしね

　　　　　　　　　は↓をクリックしてねぇバター不要よ

白菜だとかなりの量を食べれるし、子供も夫も豆乳に気付かず食べてるｳｼｼ

　　　　　　　　　　　　　　まさにﾏｸﾛﾋﾞ的ｼﾁｭｰですわッ

　　　今回の材料はじゃがいも・人参・玉葱・ウィンナー・大根・大豆

　　　　　　　　お肉がないのよッでも畑の肉がたっぷりと

　　　　　　　　期限切れが心配なウィンナーを入れてみたぁ

ｼﾁｭｰの時のメニューって難しくないｱﾀｼはｼﾁｭｰがメインでだけど

　　　　　　　　　　　男の人っておかずにならないよねぇ

　　　これ作っただけで達成感でいっぱいなんですがぁ。。。甘い？？？

　　　付け合せのサラダはブロッコリーとゆで卵のオーロラソースあえ～

　　　　　　　　　オーロラソースってなんておしゃれな名前

ケチャﾌﾟとマヨネーズを１：２で合わせただけです場合によってはﾀﾊﾞｽｺIN