『部分痩せ』

あとマイナス１キロ

このまま維持してくれればですが

毎月決まった日の決まった時間帯が私の月課です

前回の記事（測定場所・太もも・ふくらはぎについて）→こちら

採寸は月一の時は体重やサイズが増えるのでしません

勝手な私ですね同じ条件と言う事で・・・

前回の結果からすると、サイズダウンしてから維持状態です

１つだけ

腹囲ー２ｾﾝﾁ（一番出てる所）

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

腹囲周りは大きいですよぉ～

それで体重がマイナス１キロと言う事になって

なんかあと１キロでも部分痩せはできないような気がした

できれば、やせる＝悩みの部分がなんですよねぇ

そう思いませんかぁ

私の場合は下半身は痩せ易いんです

産後の太ももから５ｃｍ落としました

悩みは腕なんですよぉ

ほんとこの腕どうにかならないのかなぁ

しぶとく脂肪が付いてますよぉ

みなさんも脂肪も性質によって痩せ易い所ってあるんですよ

Check it out

＜下半身が気になる方で上半身はキャシャな方＞

ヒップから下は痩せにくいと思いますが、腕の外側の脂肪をつまんでみてください。

次に太ももの脂肪やヒップの脂肪を同じように摘んでください。

↓

そんなあなたは

腕の脂肪を摘んだ時に痛くなかったと思います。

太ももの場合は摘んだ時に脂肪の層が厚く軽く摘んだだけでも痛かったはずです。

きっと自分が気付かない時に青あざできてるでしょ

硬い脂肪は（セルライト）痩せにくいんですよ

じゃあ何すればいいのよぉって言われても・・・

私も知りたい

手段は色々とありますが、ここでは伝えきれないので

脂肪を柔らかくする事です

今の私には経済的にも有酸素のヨガが一番かなぁ～

家でするよりも、習うほうが刺激うけて良さそう

美は永遠のテーマ