きのこ鍋

きのこ鍋といっても普通のお鍋みたいなものですが

スープもそのまま飲める

むくみ太りの方の毒素排出レシピなんです

あなたは何太り？診断は→こちらから

きのこには代謝を促進するビタミンＢ群も豊富。これに血行促進のにらを加えれば効果ＭＡＸp(^-^)q

手の平がかくれるくらいのしいたけ頂いたので

↓早速、ルクルーゼで作ってみました

２人ぶんで丁度いいですね

きのこたっぷり買い置きのうずら入れてみました

ダイエットコーディーネーターの牧野さんレシピ

材料：きのこ類、にら、しゃぶしゃぶ用豚肉

調味料：だし汁２カップ、薄口しょうゆ大さじ２、酒大さじ２、塩少々、七味少々

残りのスープで夫の雑炊全部一人で食べました

火をつけて、ほんと直ぐに温まったので、火を消して、蓋したら卵がいい具合に仕上がってました。

むくみ太りの方のための

毒素だしミネラル＆繊維たっぷりトマトを濃縮した煮込みスープで

トマトフォンデュ鍋

↑は作ってません。

トマト好きにはたまらないのでは？

トマトソースを作る要領です

やっぱり冬はお鍋がいいですねぇﾟﾟﾟﾟﾟ-y(^｡^)｡o0○