美容の始まり

昨日は一日不規則な食事をしてしまいました

朝のブラックコーヒーはかかせません

昨日は滅多に食べないおもち（頂いたので）を１個とバナナ酢

お昼はインスタントラーメン

夜は軽く食事してしてたら１１時。ビスケットを何枚か食べて、チョコレート３００カロリー（全部）食べてしまいました。(＞＜;)

やばい

食べてしまった後に思う事ないですか？

でも食べ始めたら止まらなくなってしまった・・・

寝る前反省です。昨日は体によくない物ばかり・・・分かってはいるけど・・・

昔からスウィーツ・菓子パン大好きですなので、ストレスがたまらない様に自分の好きなものを食べる事も大切

太るのは簡単・・・でも痩せるのは大変なんですよねえ(-。－；)

今日はわたしの美容の始まりを御紹介します。

小学生の時は肥満児（これは親のせいです）

中学に入って運動するようになり、中肉中背だが、体格はいいほう。

高校はお得意の早弁に菓子パンで太り、母が行ってたヨガに行って１ヶ月で５キロ痩せるが、冬にはリバウンドこの繰り返し

ダイエットは高校生から初め、この頃から健康・ダイエットのオタクになる

おしゃれが好きなのでとにかく細くなりたかった。

東京へ上京してから一人暮らしが始まり、貧乏でそこそこ痩せた（食事よりファッション、十代のくせに洋服買いすぎてカードの限度がいっぱいになって貧乏。勉強しろよって感じ！）

そして波乗りに出会いはまって十数年ですが（ここ６年はまじめにしてない）、２０代後半はいくら運動ても痩せなくなり、気をつけないと太る体質。サーファーの様にたくましくなる一方（母はわたしをプロレスラーみたいと言ってました）封印したい写真

ダイエット食品も色々試しました。

１９９９年にわたしを変える美の世界との出会い

ここでいろんな事を学び年々男体型から体型が女らしくなって

小顔になり

そして2004年出産

産後１ヶ月で元の体重に戻し

一時、今までで一番最高に痩せた時もありました。

現在は理想の体重を維持体脂肪は２０％前後です。

特にあんぱんまんのような顔と腕が悩みだったんです。

昨年からあこがれのノースリーブを着る様ににりました

わたしは他の主婦の方よりスポーツしてる方だと思いますが、主婦は時間とお金はかけられないんですよね

毎日走れと言われても、私だって嫌ですし、続かない・・・

エステはお金のある人しかできないし、続けないとだめなんです・・・

仕事してるママには時間がないんです・・・

ん、分かりますよ～

次回、今までの経験など御紹介していきます。

長くなりました。読んで頂いてありがとうございます。m(u_u)m