7月土曜日14時オンラインレッスンのご紹介土曜日14時のレッスン担当の小暮です#...

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🌸7月土曜日14時🌸 👭👭オンラインレッスンのご紹介👭👭 土曜日14時のレッスン担当の小暮です😊 #次回のレッスンのお知らせ ①腰痛改善！腹部集中エクササイズ💪💪 腰痛はお腹と背中の筋肉のアンバランスが原因の一つ！ 知らず知らずに楽な姿勢を取る、お腹の力はどんどんと弱まってしまいます😢また、腰（背中）の筋肉をストレッチすることでお腹のトレーニングの効果や代謝も向上します‼️ 次回は残すところ18日の1回✨一緒にストレッチやお腹のトレーニングを楽しく元気に行って、痛みの不安のないカラダを目指しましょう🔥🔥 レッスンは14時から‼️ 皆様のご参加お待ちしております😊✨ #オンラインレッスン #美姿勢 #腰痛改善 #女性限定 #初心者歓迎 #夏に向けてエクササイズ #理学療法士

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