【朝活】は嫌いになってはいけません

どうしても仕事が遅くなり、寝る時間も遅くなってしまうこともあります。
朝活したいけど、さすがに睡眠時間を削るのは。。。。

そんな時には割り切りましょう！

朝活はできるときだけでいいのです。
無理やり起きないとだめ。。。と思ってはいけません。
無理やり起きるぐらいなら、その日はあきらめてゆっくり寝ましょう。

朝活を続けるコツは朝活にいやなイメージを持たないようにすることです。

「朝活をすればいいことばかり」のイメージが定着すれば、
次のステップへ突入できます！
睡眠時間を削って４時に起きてもさほど苦になりません。

さっ、今日はまだ眠たくないので、少しだけ夜更かしして昨日買ったこの本を読もう。

広告やメディアで人を動かそうとするのは、もうあきらめなさい。/ディスカヴァー・トゥエンティワン

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いいんです！
毎日朝活しなくてもいいんです！！