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風邪をひいたようで・・・。
喉が痛く、鼻が完全に壊れています。（とほほ）
市販の風邪薬で効かないので、近所の耳鼻科に行ってきました。
この症状、去年のモロッコから帰ってきた時を思い出します。
その時も風邪だと思っていたら二週間経っても全然治らなくて、
耳鼻科に行ったら副鼻腔炎と診断されました。
今回は幸い副鼻腔炎までは進行していないようですが。
モロッコではどうやら乾燥とアトラスの山越えで気圧の差、
その後の帰りの飛行機での乾燥と気圧の差で
とどめをさされたのではないかと思います。
暑い時期ではなかったし、
気圧の差も自覚はないので気がつきませんでしたが、
体にとっては思いの外負担がかかっていたんだろうと思います。
それ以外にも時差やら慣れない土地のストレスやらあるしね。
モロッコ旅では喉を潤すようなアメを食べたり、
意識していつもより多めに水分を摂るなどした方がいいかもです〜。
それと海外旅行というと、あれもこれもと予定をつめこみたくなりますが、
余裕を持ってスケジュールを組みことをおすすめします！
日本などとは違って過酷な土地であること、
休み休み行きましょう♪
