結局昨日は少し家事をして、ずっと漫画を読んでました
脳疲労ヤバイ
先週から始まった、しまむらセール。
安いとは言え、試着はするよね
すると突き付けられるのが、私は太っていると言う事実
試着室で自分の全身を目の当たりにすると、やはり少し痩せた方が良いのでは？
と思い、体調が万全では無いのでダイエットの基本を検索してみました。
いろいろ見たのでこの動画とか検索出来ないんですが
基本は
１ 朝日を浴びろ
２ 朝ごはんを食べる
３ ６時間以上寝る
４ 適度に運動
らしいんだけど
これ、どっかで聞いた事ある
そう、精神を病んで直すために検索した時も
１ 朝日を浴びろ
２ 朝ごはんを食べる(納豆卵かけご飯推奨)
３ 睡眠をとる
４ 散歩(朝１時間程度推奨)
でした
結局、基本はダイエットも健康も同じなのね
朝日どんだけ大事なの
と言う事で、とりあえず３つ目まで出来てるんだけど運動がねー
とりあえず、今日は火曜なので買い物に行ってたくさん歩いて来ました
可愛いノベルティがあったので、カルピス買って帰って来ました
サンリオ可愛い～
ついでにしまむらもよって来ましたけど、冬物半分くらいになってました
北海道はまだ雪ふってるので、まだ余裕で２ヶ月着ると考えると今買ったらお得ですよね😅
私も、先週末買った服でしまむら行きました
まだまだ、可愛いのがあって試着したけど…
入らなかった
痩せよ
