片付け本を色々読んでると、
片付けると、気の流れがよくなるとか、
イライラが減る、運気が上がるとか書いてます。
そんなのを半信半疑で見つめ、
ならば実践！！と日々牛歩レベルですが実践中。
昨日の夜テレビを見てたら、
筋膜リリースで肩こり解消とかやっていて、１つ思い出した事が・・・・
筋膜リリース ⇒ コチラ（コチラのサイトが図入りでわかりやすいです）
去年の秋に、テニスボールで筋膜リリースってやっていて、
すぐにテニスボールを買いに行き、
ものの見事に３日坊主で終了したのを思い出し、
取り出し、取り出し。。。。
私が見たのはたぶんこの番組 ⇒ テニスボールで筋膜リリースダイエット
ストレスって、そもそもその根底には不満がある。
体が自分の理想以上に重い（太ってるのも）ストレス。
なのでね、今年はこの野心手帳に記入し、
今年こそ（←またか？）ダイエット決行！！
せめて週末の野心として、テニスボールくらいはやろう。
全ては、楽しい暮らし、ストレスを減らす為に！！！
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