またまた図書館で借りてきました。
この前、某本屋さんで、
『ほめ日記』なる本のコーナーを見つけて気になって立ち読み。
これは図書館で借りようと、チェック。（←借りるのかい・・・）
予約しなくても借りれるのがあったので、借りてきました。
実践ガイドなだけあって、
最低限の事が簡潔に書かれていて、すごい薄い本です。
一瞬で読み終わりました。
ほめ日記とは、相手をほめる でなく、
自分をほめるって事。
それを日記のように、毎日記す。
脳科学的にもいいらしく、
いいならやってみよう！！と実践開始です。
他にもほめ日記シリーズが何冊も出てるので、
じっくりと内容を知りたいので、今度は予約して借りてみようっと。
興味ある方は、まずは図書館で？！(笑)
実践して、気分を
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