ダイエット３５日目（４月２９日）
朝時８時起床・・体重測定
朝食９時３０分
・スクランブルエッグ
・ウインナー
・豆苗サラダ
・スジ煮
・納豆ごはん
テレビできな粉が腸活にいいと言ってたので、ブルーベリーヨーグルトにかけてみたら激まず
ブルーベリージャムは黒糖で作ったからまだイケるかなと思ったのが間違いだった。
黒蜜かってこよう
夕食１８時
自炊
・焼きそば
間食
・ポテチうすしお１袋
飲み物
・インスタントコーヒー１杯
・白湯（常時）
ストレッチ
・アンジェリカ流
レッグスイング各２０回
・片足上げタオルストレッチ
排便なし
就寝２時３０分
夜の体重測定
痩せるってむずかしい
明後日、飲み会が入ってしまった
４月に４９kg目標達成ならず。。もっと自分に合う方法考えよう。