朝、起きたら喉が痛い
とりあえず温かいものをとることにした。
そういえば、はちみつ梅湯って
喉にいいって聞いたことある。
梅干しとはちみつ入れてお湯入れる
だけだから、やってみました。
ポカポカしてきて、喉も少し潤った感じがする。
飲んだあとに改めて調べてみました
1. 風邪やインフルエンザの予防
はちみつや梅に含まれるビタミンCや
抗酸化物質が免疫力を高め、
風邪やインフルエンザなどの感染症から身を守る
2. 喉の痛みやせきの緩和
はちみつは抗菌作用があり、
喉の炎症を和らげる効果
また、梅の酸味も喉の痛みを緩和する
3. 消化促進
梅に含まれる酸は、
消化を促進し胃腸の働きを活性化
また、はちみつも消化を助ける働き
食欲増進や便秘の緩和
4. 疲労回復
はちみつ梅湯に含まれるビタミンCやクエン酸は、
疲労回復を助ける作用
疲れた身体をリフレッシュさせ、元気を取り戻す
飲んでよかった♪
しばらくは飲み続けようと思います
つぶれ梅が好きです