朝、起きたら喉が痛い![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
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とりあえず温かいものをとることにした。
そういえば、はちみつ梅湯って
喉にいいって聞いたことある。
梅干しとはちみつ入れてお湯入れる
だけだから、やってみました。
ポカポカしてきて、喉も少し潤った感じがする。
飲んだあとに改めて調べてみました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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1. 風邪やインフルエンザの予防
はちみつや梅に含まれるビタミンCや
抗酸化物質が免疫力を高め、
風邪やインフルエンザなどの感染症から身を守る
2. 喉の痛みやせきの緩和
はちみつは抗菌作用があり、
喉の炎症を和らげる効果
また、梅の酸味も喉の痛みを緩和する
3. 消化促進
梅に含まれる酸は、
消化を促進し胃腸の働きを活性化
また、はちみつも消化を助ける働き
食欲増進や便秘の緩和
4. 疲労回復
はちみつ梅湯に含まれるビタミンCやクエン酸は、
疲労回復を助ける作用
疲れた身体をリフレッシュさせ、元気を取り戻す
飲んでよかった♪
しばらくは飲み続けようと思います![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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つぶれ梅が好きです