2020.09.28 フィットネス記録

2020.09.28 フィットネス記録

・ストレッチ　10分

・トレッドミル　60分

・リカンベントバイク　10分

・マシントレーニング各種

・チェストプレス　10×3

・ペックフライ　10×3

・リアデルト　10×3

・プルダウン　10×3