こんな時期にケンカ売ってんのか？
と言われそうな内容ですが（笑）
今『Clubhouse』（クラブハウス）
話題になってますよね〜？
実はこのクラブハウス
危険が多い
ということは
ご存知でしょうか？
一般的に言われる
個人情報が〜とか
詐欺に遭う〜とか
そういうのではありません。
クラブハウスやり始めてから
体調不良や肌トラブルの増加
という方
めっちゃ増えてます！
実は諸々お話ししたいことが
あるのですが、
クラブハウスをやっている方
何十人も実はウォッチしていまして。
おお、これはヤバイ・・・
という状態になってる方が
沢山おりまして。
私がいろいろ見てきた中で
クラブハウスを
オススメできない理由が
あるのでそちらを
ご紹介しますね。
①中毒性が高く、アドレナリンが出過ぎる
クラブハウスやってる方で
よく聞くのは
「かなりハマる」
「もう沼」
これ聞いても分かるくらいの
中毒性の高さです。
ハマりやすい傾向の方は
元々アドレナリンが
出やすい方
アドレナリンは簡単にいうと
闘争心や仕事に熱中したりすると
出やすくなります。
程々にはいりますが、
アドレナリンが出過ぎると
ハイになり度を超えると
「楽しい〜」に変換されてしまいます。
↑これがまさしく今
クラブハウスをやってる人に
多い状態です。
こうなるとかなり危険です。
これって考えようによっては
麻薬と同じなんですよね・・・。
食べなくても平気とかになりますね。
（気分がハイだからね）
そしてアドレナリンが出過ぎると
肌のトラブルが悪化する人が
実はいるのです。
クラブハウスを始めてから
痒みや赤み増えてませんか？
そしてファスティング中に
クラブハウス聞いて毎日過ごしたら
かーなーりやばいのですよね。
いい結果は出にくくなるかも・・・ですね。
②ハマりすぎて、食事がおろそかになる
クラブハウスは
アーカイブがないため
今聞き逃したらダメだ！
と思うため、
食事やお風呂など日常
できていたことが
できなくなっている人も増えてます。
そして聞き逃せなくなるため
ハマりすぎている人ほど
食事内容はぞんざいに。
パパッと食べれるものや
片手で持って食べれるものが
主流になってくると思います。
となると圧倒的に増えてくるものは
コンビニ、炭水化物
インスタント食品
あとは買い物すら行くのも
気が引けるようになってくるため
宅配を頼む人も増えるので
こちらも糖質だらけの食事が増えますね。
そして携帯からのブルーライトを
浴び続けるため、
身体のストレスが半端ないのと
異常な食欲が増します。
特に甘いもの、小麦、炭酸など
を摂取したくなるため
こちらも考えようによっては危険ですね。
こうなると肌や身体に何かしらの
症状が出てもおかしくはない
状態になりますね。
③身体はかなり疲れていることに気づけなくなってしまう
可処分時間をご存知ですか？
これは自分の意思で
自由に使える時間のこと。
睡眠、食事、仕事、家事などを
除いた残りの時間のことです。
ハマりすぎてるあなたは
今この時間ありますか？
可処分時間も無くなれば
知らず知らずのうちに
ストレスも溜まりますしね。
睡眠時間もだいぶ削って
やっていませんか？
夜中の2〜３時までやってしまうと
アドレナリンは出てしまい
興奮して眠れない
もしくは寝てる間に起きてしまう。
身体の疲れや肌の修復を
してくれる成長ホルモンが
出なくなります。
こうなると疲れも全く取れない
肌の調子も最近イマイチ
となっていきます。
長くなっちゃいましたが💦
クラブハウスやるのはいいと
思いますよ。
ただ
流行りに流されて〜とか
皆やってるから〜とか
というよりも
もしやるなら目的を持って
やりましょうね。
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