早いよね～～～～本当。
もう二月も中旬になりつつあります。バレンタインデーも近づいてきましたね
皆さんはどんなバレンタインデーをお過ごしになるつもりかな
ぼっちぼっち来月のプレイリストを考え始めないとでありんす。
来月からまたZGT再開するので３つのプレイリスト…
ZGT、長いことやってないからヤバイっすね…もう最後に教えたの去年の１１月だから３か月は経っております。
ZGとZGチェアはいいんだけど、ZGTとなると・・・プレイリスト作るの結構大変。
ウォームアップとクールダウンは良しとして、中身のバランス。
他のクラス同様、リズムのバランスも考えなくてはならないのはさて置いて、ちゃんと筋肉のどの部分を使う曲かを散りばめないといけない。例えばショルダーと腕を使ったら次は背中の部分、次はABｓ（横、前）、そして下半身と同じ部分を集中して使わないようにバランスを考えながらね。 ＺＴとＺＧＴの違いで大きいのはＺＧＴではオーバーヘッドはやらない事とサーキットはやらない。 Ｙｏｕｔｕｂｅ見てたら結構、マニュアルに書いてあること関係なしにオーバーヘッドガンガンやってるＺＧＴのコリオも見かけるよね、、、
ことにＺＧＴの方はＺＴよりも気を付けないと肩とか酷使するとジョイント痛めちゃうからね…
リズムのバランスも大事だし、時間をピッタリ合わせないといけないし・・・ね。
あ、でも次からＨｙｂｒｉｄになるから、以前よりはもう少し休憩を取り入れないとなんだった。
ZGの方は・・・・
台湾ＰｏｐのこれをＣｈａ ｃｈａ ｃｈａで取り入れようと思ってるぅ。
ウォームアップ大一発、これどうよ？（笑）
それともこっちかな
ZIN Vol９１から”Conga”と”Mambo”をゴールドバージョンにして持ってくる。
セントパトリック用に今年も”Dance Above the Rainbow”をやる。
あと前回どうしてもやりたかったCountry、”Why don't we just dance”も。
”Ｃｏｎｇａ”ね…ZIN Vol35でZumba Remixバージョンを使ったことが何回もある。
だけどそのバージョンはアップビート。今回のCongaは比較的スローで
ゴールドさんたちには持ってこいよね
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
ってか、ZGT。Mega Mix２８のメレンゲがめっちゃいいのめっけた～～
今まで埋もれていて発掘してない曲がいっぱいあるんだよな。💦
宝の持ち腐れとはこのこと。 Mega Mix ２８なんて何年前のだ？