ブログのコメントに、ダイエットの仕方などの質問が多いのですが、まさに！この本を読んでください‼‼‼といった感じです。笑
私は食べることが大好きで、食事制限は極力しない派。
あおさんも「ダイエットとは本来、継続可能な正しい食習慣を意味する」とおっしゃっています。
普段私が食べているものを挙げたら、褒めていただけました♡笑
やっぱりしっかり食べることが大切！
3食規則正しく食べて体の中から綺麗に、そうすることでお肌も綺麗に…さらにダイエットにもなる♡
みなさんも、この本を読んで一緒に腸トリートメントしましょう(*^^*)
そして夜は、高校の友達とご飯♡
帽子を被って、ちょっとだけハロウィン気分★笑
＠mew_azama