自分を変えたいのはなぜか。。。
前回のブログで、上り調子で上達して
ステージにも立ったCさんが、
突然やる気を失った。。。
というお話をさせていただきましたが、
今日はその続き。。。
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自分を変えたい！でもどうしたら？ | 輝く✰プロヴォーカリストのひ・み・つ (ameblo.jp)
自分を変えたかった
という彼女の思いは、ついに
果たされぬまま
活動停止、そして一般就職という
形になってしまいました。
いまだに、彼女がどうして自分を
変えたかったのか？謎のままです。
私も、若いころは自分が嫌いな方でした。
堂々と、
「自分のこと大好き！みんなそうだよね？」
って聞いてくる超絶ポジティブさんには
頭おかしいんじゃないの？（失礼💦）と、
ちょっぴり嫌悪感さえ抱いていたものです。
幼いころから、アレはダメ、ここもダメ、
もっと頑張れ、と言われてきた私は
現在でよく言う
自己肯定感
とやらが低かったのだと思います。
今、自分を変えたい、と思っている人の
多くが、この悩みを持っているのでは
ないでしょうか。。。
あ、違ったらごめんなさい。。💦
もしかしたら、舞台で他の人の役をやることで
ステージで素の自分とは違うアーティストを
演じることで、自己肯定感を得ようと
していたのかもしれません。
でも、それってどうなの？
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸
こんにちは。
自分らしく最高の歌声を引き出す
歌声アドバイザー＆ヴォーカルコーチのMiwa♪です
自分を変えたい！は、
新しい自分に生まれ変わりたい！
ということなのかな。。。
今日は、舞台やステージという日常とはかけ離れた
場所で輝くための心の持ち方についてお話しますね。
ステージで輝く自分と素の自分
自分を変えたい、という人の多くが
自己肯定感が低く、今の自分が嫌い
という人が多いのでないか
というお話をしてきました。
だって、
「私って最高！」
って思ってる人は、自分を変えたいとは
思いませんよね💦
勿論、ステージに立っている自分は
そりゃ、アドレナリンも出てるし
心地よい緊張感に包まれている
もしくは、それを通り超えてものすごく
敏感な感受性が働いているかもしれません。
でも、だからと言って、
今すぐ、素の自分も好きになりなさい！と言っても
難しいですよね。。。
だって、長年積み重ねてきた感情だから。
でも、本当は変えようと思えば今すぐにでも
変えられる。
人ってそういうものです。
そんな時、私がすすめているのは、
・なぜ、変わりたいのか？
・自分の何が嫌でどう変わりたいのか？
を書き出すことです。
書くことで、自分の感情が整理されてきます。
急に大きく変わろうとして
いきなり高いところからバンジージャンプ
しようとする人がいますが、
飛べる人はほんの一握りです。
だって、もともと臆病なのですから。。。
＊私は高所恐怖症なので絶対無理です！！
でも、小さな行動ならすぐに変えられます。
・毎日、鏡を見て「今日も可愛い」と言ってみる
＊本当に世間一般的に平均以上に可愛いか？なんて
心の声を聞いてはいけません。無視無視！
・美容室へ行って今までとは違う髪形、髪色にしてみる
＊髪型やメイク、ファッションでまず外見から変えてみる、っていうのもオススメ
最初は、自分の中の抵抗勢力が
「おいおい、違うだろ？何やってんだよ」
と、言ってきますが、無視してやり続けているうちに
だんだんとそれが自分らしくなってきます。
変わる時ってそういうものです。
それが辛いなら、嫌な自分でいることを
甘んじて受け入れてしまった方が楽です。
でも、本当に変わりたいなら、
変わった方が幸せだ、と思うなら
小さな変化を積み重ねてみてください。
３歩進んで２歩下がったとしても
１歩は確実に進んでいるはず！
そのうちに
頑張っているあなたを応援してくれる人も
でてくるはずです。
リセット ではなく アップデート！
していきましょう。
最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
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