私は、ひとつのことに集中すると
他のことに力が入らない。
これを知ったのは、つい最近のことです。
ここ数日は、そのような時間を過ごし
ブログをお休みしました。
今年も残すところ
あと２日…。
今日は温泉に入りながら思ったことを
つらつらと書いていきます。
（そう！温泉に来ましたーー！）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
足が地につく
（地に足がつくではないらしい…）
そんな感覚で歩んできた１年。
何度かブログで書いたことですが
昨年の12月はじめにスパスタ【心屋仁之助氏】のココロでやせるダイエットという本をキッカケに、スパスタの本を色々と読むようになりました。
そして昨年の冬至あたりに読んだ
【『好きなこと』だけして 生きていく】という本をキッカケに
私は動き出しました。
私は、おやこのふれあい教室を開催していますが
ふれあいは大切！！
たくさん抱きしめよう！！
教室ではいっぱい遊ぼう！！
そこを強調して伝えてつつも
私自身を整えていきたい想いから
もっと私の子供達と向き合おう
もっと自分と向き合おう
とことん向き合って大切にしていこう
そんな想いで新しい年（今年）を迎えました。
この１年。
西城あやさんの個育てコーチング講座の再受講を皮切りに
（講座の募集が始まってましたよーー！みてね♡）
スパスタの本を読み返して
真似てみながら
とことん自分との対話を重ねました。
嬉しい 悲しい
楽しい 楽しくない
好き 嫌い
快 不快
拗ね
ひがみ
ザワザワ
罪悪感
怒りなど
特に私の中で
ネガテイブと感じること
ダメと思っている感情など
全て…
蓋をせずに感じました。
途中、スパスタ経由でたどり着いた
おかっぱイラストレーターMeg.さんとの出会いが
自分との対話をすることに
さらに加速？
深み？？
なんかわからないけど
グルグルーーッ！！と
変化していきました
（ザックリし過ぎ(笑)）
コミュニケーションについては
コーチングで学んだことが少しずつ
活かされてきているように感じます。
以前は
失敗を恐れて
失敗した自分を許せずにいたことで
私以外の（家族を含む）全ての人に対しても
許すことができずに苦しんでいた時期もありました。
外側ばかりに目を向けて
自分ではない別の人を
いつも優先してきて
いい人の仮面を被って
自分の気持ちがわからなくなっていた私。
失敗してもいい！
嫌われても大丈夫！
そんな思いでトライしていく中で
少しずつ変化していきました。
それは自分でも感じることができました。
この１年の中での
出会い
経験してきたこと
体感してきたこと
振り返ると
関わりを持ってくださった方
そして全ての出来事に
感謝の気持ちで
いっぱいです。
えふりこぐことに必死で(笑)
文章を打ち込むのに
今の倍以上の時間をかけていましたが…(笑)
いつのまにか
感じたことをメモして
ブログやFacebookなどを通して
以前より素直に
表現出来るようになったことも
進歩です！
新しい年は
どんな年にしようか…という気持ちより
子供のようにワクワクの気持ちを大切にしながら過ごしていきたい！
そんなふうに思います。
レッスンの予定
【1月から会場が北中山、（南光台・予定）に変わります】
＊レッスン日程
【絵本あそび・手遊び・
赤ちゃん（チャイルド）ヨガ・
ベビー（チャイルド）マッサージ】
０〜２歳のお子さまとお母さん ６組
時間は１０:３０〜１２:００を予定しています。（うち、遊びの時間は45分くらいです）
参加費:２０００円
＊お申し込み・お問い合わせ
パソコン こちらから
スマートフォン こちらから
携帯電話 こちらから
＊はっぴーすまいるまま
活動は年明けからとなります。
最後までおつきあいいただき、ありがとうございます(・∀・)