金曜日から週末にかけてまったりと過ごしていました～♪
ブログを書こうとすると眠くなってきて、『また明日…』と休んでいるうちに３日くらいおサボり状態に（笑
今週は出張のイベントを控えているので、『まったりいきましょうよ～』というサインなんだ。
と、勝手に思っています（笑
まぁ…それだけではなく、ただ『まったり』過ごしたい。
それが今の私のキーワードなんだと思います。（はて…？？というカンジでしょうか）
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前置きが長～くなりましたが、今日はここ数日の私と息子の食事についてちょこっと…
それは先日、お世話になっている整骨院で息子の身体の中の調整をしてもらったことがキッカケで始まりました。
先生に『免疫力が低下しているよ』と言われたんです。
確かに…良くなってきていた足の湿疹がまた酷くなってきて、おまけにあちこち痒がるようになっていたので、なんだろうな～と気になっていました。
でも、免疫力の低下。と言われ納得!!
これが原因かな…と思い当たることもありまして。
そう。食生活が乱れ気味だったんです…
野菜が苦手で、食べ物も和食より洋食が好きな息子。
おまけに見た目で判断して、食べたくない！と思ったら、絶対食べません（泣
それでも根気よく色々食べるように…とご飯を工夫してみたりしましたが、段々私もヤル気をなくしてしまったんですよね～（汗
その結果、息子の身体に湿疹が出たり、喘息の症状が（軽いけど）出たりしました。
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そこで、色々考えた結果…『粗食生活』を始めた私達。
（夫は今まで通りですよ（笑））
内容は、ご飯（発芽玄米入り）、味噌汁（だしからとる）、漬け物（最近は塩麹で漬けたものが多いかな～）、水。
これをベースに、海苔、納豆、魚、ちょっと肉とその日によって変えながら食べてます。
朝と夜をこんな感じにして、昼や間食（子供の場合は間食ではなく一食と捉えるんだそうです）は、少々ジャンクでもOKにしてます（笑
ガッチガチにやっちゃうのは、私には無理なので～（笑 適度にゆる～くやるんです。
息子は野菜は嫌いだけど、漬け物や味噌汁に入れた野菜は食べるんです。
何が違うんでしょうね～（笑
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そして体内の調整と食事を変えたからか…酷くなっていた足の湿疹（もう…外傷に近かったかも）も落ち着き、搔きむしることもなくなりました。
子供ってピュアだから、変化も早い早い♪
これで、私の身体も絞れたら…ラッキーですわ～♪←結局はココがメインなのかも（笑
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