やっほ、アヤカです。
たまには体の中も大掃除したほうがいいですよ。
それってどういうことかというと、一日中くだものしか食べないという方法なんです。
果物には生きた水が豊富に含まれています。
なので、老廃物などを排泄するのを助けてくれます。
普通の水（ミネラルウォーター）などでは老廃物の排泄はできません。
間接的にはできるんですけどね。
この間接的っていうのは、水は体の中のあらゆる機能を潤滑にしてくれる働きがあるので、間接的には老廃物の排泄に関わっているってことです。
月に一回ぐらいは、このように一日中果物しか食べない日をつくると健康的にスリムになれますよ。
宿便もでやすくなってきますからね。
ぜひやってみてくださいね。^^
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