梅雨の時季のこころとからだのための養生◎7月のヒーリング陰ヨガクラス

ようやく例年より遅れて梅雨入りしましたね

年々、気温の上昇が目立つようになり、6月にもかかわらず既に30度越えの日もありました

mettaの陰ヨガクラスでは、

この年々増す気温上昇、季節の変わり目などの大きな気温差による不調予防にも

お役に立つことができるように努めています。

この梅雨の時季は湿度と気温の高まりにより、

頭の重さやこころとからだの重だるさ、腰痛を感じるなどの症状を

お持ちになる方が多くなると言われています。

7月はこの時季に影響を受ける脾の養生にフォーカスする予定です。

（もちろん、ご参加者のみなさまのその日の抱えているお疲れや痛み、

不調などにも対応するため、多少の変化がございます）

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*こころとからだの健やかさを育み、

自律神経のバランスを整え、

自分自身へのやさしい眼差しと内なる平和を育む

マインドフル・リラクゼーション、ストレスケアのためのヨガ＆メディテーション

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 ＊マインドフル・リラクゼーションヨガ＊

＊陰ヨガ＊

・陰ヨガセラピー

・月の陰ヨガ＆メディテーション

・Healing Yin yoga

【Healing Yin yogaのスケジュール】​

＊7月12日（金）

＊7月24日（水）

＊7月31日（水）


各回13:30～14:45


【ご予約・お問い合わせ】

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初めての方はこちらから

参加希望日をご明記の上ご連絡ください。
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＊ご予約サイトにて決済後、

zoomのURLをメールにてご連絡させていただきます。

梅雨の時季にもこころとからだに

爽やかさと微笑みの日々がありますように...

metta

～Yinner peace yoga room ～