初めまして

大分県在住
9歳の娘と8歳の息子
年子育児中のワーママ
福田ゆみです

自分にいつも自信がなくて売上が上がらない起業ママが
潜在意識とノートに向き合うだけで
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『自己紹介　自信がないママでもワガママに生きれるようになったゆみってこんな人♡』初めまして大分県在住9歳の娘と7歳の息子年子育児中のワーママ福田ゆみです子育て中のママの気持ちに寄り添い自分でも新しいことをしたい！そんなママの応援…

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本業、家事、育児、起業とやることが山積みで

毎朝目が覚めると

「何から手を付ければいいの？」

あれもこれもしないといけない

結局、考えていると手につかずに

何もしないで時間だけが過ぎていく

あーまた私は何をやっているんだろう

何も進まなくて私ってダメだな

何も進まないで

やることは増えるし

段々とイライラして

子供にあたってしまう

こんな悩みを抱えていませんか？

タスクが多すぎて

心に余裕がなくなり

ストレスや不安が溜まっていく…

以前の私はこんな毎日を送って

子供達にも自分にも

イライラしていました。

このイライラをどうにかしたい

そして、

タスクで頭がいっぱいになり

何も手につかない毎日をどうにかしたい

その時に私がしたことは

タスクをノートに書くこと

最初はノートの書く時間があったら

一つでもタスクをこなした方がいい

そんな風に思っていました

でもノートにタスクを書き出すと

頭の中だけで考えていたことが整理され

何が優先すべきかが明確になり

漠然とした不安やストレスが軽減💫

私が最初の頃に書いていたノート

えっこんなことと思うことも

ノートに書き出していました

今すぐできちゃうことも

書き出して終わったらチェックをしていました

それはチェックをすることで

やり遂げた感覚を自分に落とし込むため

小さいことでも

達成感を味わうと自分の自身にも繋がるんです

「やらなきゃ」という

プレッシャーから解放され

自分のペースでひとつひとつ取り組むための

道筋が見えてくるのです。

今、タスクで頭がいっぱいになっているなら

まずはノートを開いて、

今やるべきことを

すべて書き出してみてください。

自分の気持ちや考えを整理することで

不思議と頭と心までスッキリするんですよ

頭と心にあったものが

ノートに書くことで

空白ができるので

時間にも余裕ができます

そしたら子供にも時間が使えたり

自分の時間に使えたり

美味しいコーヒーを飲む有意義な時間が

できました

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福田ゆみ

【起業家ママ必見】多忙なママが自分時間を取り戻す方法♡