にがりダイエット

にがりは、海水から塩を取り出すときにできる濃厚な液です。このにがりの主成分は塩化マグネシウムという物質で、糖分が血液中に吸収されにくくなる効果があるのです。糖分が血液中に吸収されにくくなるということは、インシュリンの脂肪合成を阻止し、脂肪燃焼をすすめます。
つまり、簡単に言ったら、にがりを飲むと自然と低インシュリンダイエットとなるのです。

本来の低インシュリンダイエットは食事制限などもありますが、にがりを飲むだけでも効果を望めますので、興味のある方は是非ためしてみてくださいね。

ただ…、にがりはお世辞でも決しておいしいと言えるものではありませんが（笑）

にがりを飲むときのコツは、水に入れて溶かし、1日200～300ccを目安に２～３回に分けて飲むことです。1度に大量に飲んでも余分な栄養素が吸収されず排出されてしまって意味がないので数回に分けて飲んでくださいね。