能登半島地震で被災された皆様へ
心よりお見舞い申し上げます
自分にかける言葉は
24時間、止まりません
自分にかける言葉は
永遠に続きます
あなたは
どんな言葉を自分にかけていますか？
「私はだめな子だから」
「私は嫌われている」
友人には絶対に言わないような言葉を
人には決して言わないような
ひどい言葉をかけていませんか？
過去の私も
自分にひどい言葉ばかりを
かけていました
ほんの小さなミスでも
どん底まで自分を責めたり、恥じたり
することは毎日のようにありました
人が同じミスをした時には
誰にでもあるよ
大したことはないよ
大丈夫だよ
笑顔で口で言いながら
心の中ではひどい事を
思っていた時がありました
顔に出ていないか心配で
そんな自分を認めたくありませんでした
人に知られるのが怖くて
必死に隠して
それが
ストレスになって
買い物をしまくったり
甘いものをドカ食いしたり
そういう時は
気づけばいいんです
凄く頑張っている自分に
自分では想像ができない位
ずっと頑張って、我慢してきた
何かがあるんだな、と。