仕事を頑張っているのに
勉強を頑張っているのに
いろいろ頑張っているのに
上手くいかなかった
失敗した
そんな時
自分の頭の中に
ほぼ自動的に
頭に浮かんでくるネガティブな思考
はありませんか？
それを
「自動思考」といいます
過去の私はこんな風でした
- 笑われる！
- 馬鹿にされる！
- 嫌な事言われる！
- 私ってダメだな
その思考は
いつの間にか
私が
潜在意識に入れていた
ものでした
意識は３％
潜在意識は９７％
３人は「大丈夫だよ!OK❢頑張れ❢」
と応援をくれているのに
９７人が「ダメダメ合戦」を
している状態
ボジティブ隊員３人
VS
ダメ出し隊員９７人
の綱引きなんです
そのままでは
勝ち目はないですよね
それが
NLPのコーチングとカウンセリングを
受け始め1年位経つと
沢山の思考の癖に
気が付いていきました
そして
少しずつ確実に
ダメ出しの習慣が
減っていきました
ダメ出しが減ると
頭の中が暇になりました
暇になると
身体が緩んできました
そして
周囲の人や出来事の
受け止め方が変わってきました
周囲の反応が気にならなくなり
心から笑うことが増えました
そして
家族も笑うようになりました
さらに
家の中が
明るくなりました
50年近く
自分を卑下し続けていた
20年以上心から
笑えなかった
それが変わったことに
驚きました
大切なのは
「ああ、そうだったんだ！」
と気づくこと
気づいたら
素直に受け入れること
そして
繰り返し
更に気が付いていく
それを
1年位続けていく
だから
生きやすくなるのです
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ですのでご注意下さい）
先ずはじっくり
真剣に対応させて頂きます🍀