眠れない夜は

眠らなきゃ!

でも

頭の中で

ある出来事が

グルグルしていて

眠れな〜い！

時間ばかりが過ぎて

もうこんな時間

あ〜明日も仕事なのに

そんなことありませんか？

そんな時は

ちょと起きて

紙とペンを出してきて

頭の中のグルグルを

とにかく紙に書いてみよう

紙に渡すと

スッキリ眠れるかも?

めんどくさいと

思うかも知れないけれど

試しにやってみてね!