糖質プロテイン。

今日からまた、突然に寒くなってきました。
雪でも降るんじゃないんでしょうか。体が寒くて動きません。
今朝の体重60.4kg。
以前と比べてだんだん重くなってきました。筋肉ではない、脂肪というやつらの仕業か。




プロテインがなくなってしまったので薬局で新しいのを買いました。
SAVASのウェイトアップっていうやつです。
これ、SAVASのホエイプロテインと比べて少し安い分、たんぱく質が少なめで糖質が多いんですよね。
筋肉を作るというよりかは、筋トレ前の体作りをするためのプロテインなんだと思います。糖質が多いから甘くて飲みやすいですしね。







つくってきてくれたパイの実。おいしい。






最近ハマッてるAppアプリです。
動体視力、反射神経高めてＦＰＳでスナイパーを使いこなしたいですわ。

Song 4 u....

Do You YEARRRRRRR



一昨日のせいか。
毎日、縄跳びは飛ぶようにしてます。
２分飛んで３０秒のインターバル、また２分トンで３０秒…。３セット、だいたい８分ぐらいかな。
このときは普通に前とび。


ついでにパンチングマシーンとバッティングやってきました。
３００円分プレイしました。
１回目53mtから3回目では69mtまで。
腰からぐるっとパンチをぶち込みとイイかんじなのかな。


今はキャンペーン中で２回分できました。ラッキー。まぁ、いつもと変わらずスカったりカスあたりだったり。





今日のせいか。
今日は、ボクシングの真似して左足右足って交互にやったらすげえバテてしまった。
まだまだだ、体力のなさを思い知った。

新装備

やっとこさビオチンが届きました。
これでビオチン療法が完全始動。
でも、健康生活＋ミリヤサン＋ビタミンCの時点で肌が随分きれいになった気がします。
ここにさらにビオチンが追加されて明日からニキビが消えていくといいな。




あとね、DAISOで縄跳び買ってきたんだ。
カウンター付きの。108円だよ！税込みで！安い。
しかも、飛びやすい。以前のドンキのものとは違うわ。ただ、１００円商品だから質素。



さっそく３５０回飛んできました。以前の縄跳びは３０回ぐらい飛ぶとぶつかっていた(後頭部とか)のですが、今回のは２００回とか普通に飛ぶことができました。俺が諦めない限りバンバン飛べそうです。






あと、久しぶりに大判焼き食べました。美味しかった。
でさ、コンビニでホットドリンク買ったんだ。
商品棚からとるときの知識として、以前にならった先入先出。
古いものは手前に新しいのは奥に。
てことで、ほっとれもんの前から２番目のを選んだんだぜ。
↓そしたら、何故かほっとれもんではなくてほっとりんごにすり替わってた。ありのまま起こったことを話すぜ～なんていうポルナレフ状態だ。