ウエスト９８ｃｍ→７３ｃｍ
絶対痩せてやる 8
http://www.nicovideo.jp/watch/sm4798444
動画１・身長156cm 体重58kg ウエストは98
動画２・体重は58→55.6kg ウエストは98→87cm
動画３・体重は55.6→54.8kg ウエストは87→85cm
動画４・体重は54.8→53.6kg ウエストは85→85cm
動画５・体重は変化ありません。ウエストは85→83
動画６・体重は53.6→51.8kg ウエストは83→79cm
動画７・変化なし
動画８・体重は51.8→49kg ウエストは79→73cm
今回は、うｐ主が動画にうつってないね。（´・ω・｀）ｶﾞｯｶﾘ、、
無理な偏食ダイエットとかにエスカレートしてないとええけど。
来月を待ちますか。
さてさて。（・ω・）ﾌﾑ
あるある大辞典の納豆騒動から、もうそろそろ２年も経つんかな。
発掘!あるある大事典
安定した視聴率で見るように、関西テレビの看板番組として人気を集め、健康ブーム にも影響を与えたとされるが、データ捏造問題発覚（詳細は後述 ）により2007年1月に番組終了となった。
この問題はテレビ局の放送倫理に関わる件として大きな社会問題となり、関西テレビの体制にも変革をもたらした。
まったく馬鹿馬鹿しい騒ぎだったよ。
納豆を毎日食う人間には迷惑極まりない、納豆の値段を吊り上げやがってからに。
しかしまあ、これでダイエットに悩む人らも踊らされることはあるまいて。
（・ω・）ん？
【おじさんｼﾞｮｰｸ36】バナナ売り切れ【9/27】
http://www.nicovideo.jp/watch/sm4754171
朝バナナダイエットのやり方
http://www.kidsbee.net/howtobanana/
朝バナナダイエットは既にご存知ですね。このダイエット方法は簡単で実行が容易、それでいてそして効果もあるということが評判で、口コミでひろがったお手軽ダイエット方法です。最近ではテレビ「おもいっきりいいテレビ」でも紹介さ、さらにその人気はあがったようです。
朝バナナダイエットのやり方はとても簡単です、「朝にバナナのみ食べる（すきなだけ食べても良い）」「水を飲む」、基本的なやり方はこれだけです。
よくある置き換えダイエットのように、朝・昼・晩とバナナしか食べれないわけではありません。朝ごはんをバナナだけにしたら、その他のランチやディナーについては、いつもどおりの食事で構わないのです。
そんなバナナ！（゜д゜;）
みのもんたの野郎、懲りずに偏食ダイエットを薦めてやがるだと！
午後は○○おもいッきりテレビ
生活情報番組としての影響力と批判
その影響力はみのの巧みな話術と出演している医学博士 を利用した権威付けによるものが大きく、特集の内容そのものには週刊朝日 などから『発掘!あるある大事典』と同様の疑問が投げかけられていた。
また、度々食品や食材を紹介し、特定の栄養素 を「健康成分」と称してその含有量と効果を謳っていたが、その栄養素は別の食品などで摂取してもよく効率の多寡はあるものの、わざわざ番組で紹介された食材そのものを摂取する必要はなかった。
人によっては食物アレルギーなどの個別の事情があるため、紹介されたものを摂取する事で逆に健康を損なう可能性があるものも存在していた。こうした現象をみのもんた症候群と呼ぶ医療関係者もいる。
みのもんた症候群！？（゜д゜;）ｳﾊｰ
テレビでやっとることを鵜呑みにするなとあれほど。。
みのもんたの断定的な口調に説得力を感じるのはわかるけど、まず自分で考えんとアカンわ。（´ω｀;）
朝食を抜いて、朝はバナナと水だけ、【 昼と夜はいつもどおり食っていい 】それが朝バナナダイエット。
こいつは、俺の嫌いな偏食ダイエットの臭いがプンプンしてきやがるぜ。
偏食ダイエットの問題点
http://diet.k-igaku.com/term_208.html
ダイエットブームに乗って世の中には偏食ダイエットが氾濫している。フルーツ、こんにゃく、寒天、豆腐、納豆、卵、ヨーグルト、キムチ、きのこ、なんでもダイエットをつければ、こじつけられるのかと思われるくらいである。
偏食ダイエットはなんとも魅力的で、分かりやすく実行しやすい。それが人気の秘訣だが、そんなことで痩せていたら今頃、日本中の女性がモデルのような体型をしているはずである。
ダイエットで大切なことは、痩せるだけではない。健康になることが一番である。痩せるだけなら何も食べなければ良いのだが、それが健康に良くないことは誰もが知っている。偏食ダイエットも似たようなものである。
人間の体に必要な栄養素は単品で得られるものでなければ、サプリメントで完璧に補えるものでもない。それぞれの食品の持つ性質を活かせばダイエットに繋がる可能性は勿論あるわけだが、それだけでは本末転倒になってしまうのである。
偏食ダイエットの多くは、結局カロリーを制限するだけのものであることも多い。それぞれのダイエット法の根拠を見極め正しく有効に活用できるように、学ぶことも大切である。
以前の記事で、、ダイエットフードを食うよってコメを貰った時にも書いたけど、ダイエットフードを主食の代用にするダイエットに俺は賛成できないんよ。
朝食をダイエットフードに変えて、望んだとおりの体重になったとしても、ダイエットフードから元の朝食に戻したら、また太っちゃうよね。
この場合のダイエットフードが【 バナナ 】だね。
以前に書いた俺のコメ↓
ダイエット食品で得られる満腹感のせいで、食事の適正量が、いつまでたっても見極められず、食事量を改善できないと、永遠にダイエット食品を使い続けることになる気がしてね。
やせたと思ってダイエット食品を使うことを止めると、食事量を適正に戻すダイエットの仕方をしていないから、いままでダイエット食品で満腹していた部分を普通の食事でとってしまう、結果、また太る。
その繰り返しに思えてしまうんよ。（´ω｀;）
もちろん俺は栄養の専門家でもなんでもないから、何が正しいかは自分で考えてほしいわけだが。
バナナダイエットが理に適ってて正しいと思う人がおるなら俺は止めはしねえよ。
俺は偏食ダイエットをやって体を壊さんといいなと願うだけだわ。
ダイエットフードは、メシをしっかり食ったうえで、それでも空腹感に悩まされるときに、余分なカロリー摂取にならんために食うもんだと俺は思ってる。
そういう意味では、ダイエットフードは優れてると思うけど、主食にするってのは怖いわ。
↓俺のブログ・ダイエット関連。
ダイエットの上り坂
http://ameblo.jp/meterou/entry-10134173022.html
腹の肉がだいぶすっきり
http://ameblo.jp/meterou/entry-10129522076.html
ニコ動ダイエッター
http://ameblo.jp/meterou/entry-10119273807.html
ダイエットについて、俺が勝手に真剣に考えてみた
http://ameblo.jp/meterou/entry-10109375628.html
カーペンターズの、スウィート・スマイルで〆。