『ダイエットの上り坂』

絶対痩せてやる　７

動画１・身長156cm　体重58kg　ウエストは98

動画２・体重は58→55.6kg　　ウエストは98→87cm

動画３・体重は55.6→54.8kg　ウエストは87→85cm

動画４・体重は54.8→53.6kg　ウエストは85→85cm

動画５・体重は変化ありません。ウエストは85→83

動画６・体重は53.6→51.8kg　ウエストは83→79cm

動画７・変化なし

２ヶ月が経過しますたね。

まあ予想したとおりというか、数字が簡単に変化しない上り坂まできたって感じかな。（・ω・）ﾌﾑ

体重の数字が減っていくことが面白くて、いままでは続いてたけど、数字的な変化がないと、続ける意味あんのかなとか考えちゃうよね。

ここで体重の数字が動かないからと、飽きちゃう人と続ける人で違うはずだわ。

運動を続けて体重が増えても、それは筋肉だから問題なしよ。ﾑﾌ

次回、１ヶ月後のうｐがあることを期待しとるわ。

コアリズム / フルワークアウト

コアリズムの動画も、コメ見とる感じだと続いとる人がけっこういるっぽいね。（・ω・）ﾌﾑ

コアをやるとお腹がへるひとは、コーラ摂取で回避

一ヶ月やり通して、－2キロ、71から69・・効果薄いよね

アイスのビスケットサンドって結構ないよね、めっちゃおいしいのに

これ同じ人のコメなんだけど。（´д｀;）ｳｰﾝ､､､

運動だけやってればおｋみたいな考え方だと、ダイエットうまくイカン気がするわ。。

いままでの食生活を反省して、適正な食事量と内容を考えんと、動いても効果はあんまねえと思うよ。。。（´ω｀;）

１ｋｇ減る運動を毎日してても、１０ｋｇ増える食いもん食ってりゃ意味ないもんね。

自分にあった食事の適正量に、改めるとこからだと思うわ。

食事を抜いたり野菜だけにするとかいう偏食ダイエットは、体を壊すだけだからやめたほうがいいお（ ^ω^）ｲﾐﾅｽ

クリック・ガールズの、ゼン・アイ・ウォーク・アップで〆。

メテロのブログ