良い筋肉を作るため

現在、加圧トレーニング中。

食事指導、ストレッチなど全般的に指導してくれます。

若返り、アンチエイジングには　筋肉も必要

良い筋肉を作るためには　良質なたんぱく質が必要。

今日のランチは、

ベビーリーフ、人参、鳥の胸肉　のバルサミコ酢サラダです。