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/:^⌒＼ おはよー♪
'' ,,.､='-◆=="フ
'' 只^∀^ *)
[冂]🥛と)
[三] ─ｕ 
（7月22日：午前中に作成したAA）
《備考》
【重要】なので、暫く『お知らせ』ということにしておこう。
メテオール日記（通常版）：自身の日記・ブログを見易く分類して作り直そう【重要】 | meteore-diaryのブログ
今まで2つだった日記・ブログを4つに分類、一新してみました。
今回も貼っておきます。
健康雑談は、1本目を上げてから3週間近く経ってしまった。
さすがにペースが遅いので、（その2）を上げてしまおう。
さて、ヨガもかなり進んできました。
間もなく500本を達成 ♬
（いよいよ明日かな）
ふくらはぎは “第2の心臓” と言われているらしく、ヨガやってて分かるけど自然と徹底される身体の部位。
足首・ふくらはぎ・足の脛の血管がバキバキです。
最近は、太ももまで血管が浮き出ていることに気付いた。
脚に疲労が溜まっているのは分かっているので、寝る時は脚の下に枕を置いたり挟んだりする。
脚用に使う枕は、中にプラスチック（円錐の空洞、小さいマカロニ型）みたいのが入った、取り敢えず固くてコリコリ出来るものが良いですね。
朝はこれで快適な目覚め♪
“超回復” というものかな。
眠くてしょうがない日が続いて、それをちょくちょく繰り返しているんだけど。
身体の引き締まり具合は、週ごとに実感してるかな ♬
7月21日：日記
㊗ ヨガ500本達成記念 ♬
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これからは中級編 ♪
動画『B-Flow （B-Life）』、遂に500本達成しました♪😸✨
やりきりました♪
ﾔｯﾀ━━━ヾ(*≧∀≦*)ﾉ━━━!!!
これで、もう脱初級と言っても良いのかな。
特に何か変わるという訳ではありませんが、これからは中級としてやっていきます♪
布団の上でヨガをやっていたせいか、布団が破けてしまった。
しかし、500本目ちょうどで破けてしまうとは・・。
結構長く使ったので、交換するのに頃合いですね。
それにしても、ヨガのポーズとヒーリングミュージック。
ヒーリングミュージックは周波数のことでもあり、つまりこの組み合わせは最強だ。
もう完成されちゃってるよね。
日本で編み出すなら、虫の声や小川のせせらぎが周波数となるけど。
これをラジオ体操と組み合わせても
「何のつもりだ！？」
と、なるのがオチだ。
滝の近くで座禅とかが近いのかな。
（『宮本武蔵』を観てて思い出した。）
これだと瞑想だよね。
7月22日：日記
一番好きなナッツは？
▼本日限定！ブログスタンプ
ブログスタンプは『メテオール日記（通常版）：』に貼るつもりでしたが、ナッツの話は健康雑談なのでこちら。
毎朝、ナッツ類食べています。
ただそれだけ。
それにしても、暑いですね。
只今、麦茶最強説が浮上中 ♬
色々と試してみたけど、最も身体に良い飲料は麦茶になるのかな。
今さっき、AIと一緒に健康飲料について話してました。
麦茶の歴史から上位10種の健康飲料ランキングまで、色々と対話してみた。
面白い話が聞けたから、久しぶりに『AIと一緒に作るメテオール日記：』を上げようかな。
今日は23日なのに22日の日記欄に書いている・・。
昨日から麦茶について思っていたことだから、22日の日記欄で良いか♪😸✨