ストレッチ

スクワットと併せて、足腰のストレッチも行っています。

ダメになってゆく身体に抗うように、毎日一生懸命伸ばしています。

とにかく身体が硬いので、少しでもマシな状態になればいいなと思っています。

地道な作業ですが、それなりに地道に頑張って続けたいと思います。

今日は午後から雨で割と涼しい一日でした。

明日はまた天気も良く気温も少し上がるようです。

残暑でバテないように気をつけたいと思います。