お腹が空く

いつもと同じ朝と昼を食べたのに、夕方過ぎて急激にお腹が空いてきた。
そんなに消費したつもりは無いのだけれど。
こんな時はいつもより多めに食べた方がいいのかな？
そしたらデブに拍車がかかっちゃうかな？
とりあえずはいつも通りの食事にしてみよう。
それでもダメならまた少し食べればいいや。
人の体って不思議なものですね。