とにかくハードだった昨日と一昨日。
今朝起きたら体中がガチガチ。
筋肉痛ってレベルじゃねーぞってぐらい。
こんな時は軽く運動するといいんですよね、と知ってはいても動かない。
特に脚がガッチガチ。
午前中はバッタリ倒れていました。
午後になって少し痛みが和らいだので、少し外出。
．．．の予定がゲーセンでドップリ。
帰りが遅くなってしまい、いろいろと申し訳ない状況になってしまいました。
でも歩いたおかげで脚の痛みは随分取れました。
腕の疲れは少し残ってますが、明日中には何とかなるでしょう。
日頃の運動不足を痛感した一日でした。