ごぶさたしてしまいました。
先月16にちから６日間、兵庫県の淡路島にある健康道場へ行ってきたよ☆
実は私は二度目の道場。
ここは全国で唯一の公的施設の断食道場ですｗ
笹田道場長はお医者さんだし、あと管理栄養士さん、看護師さん、カウンセラーさんなどがざいちゅうしてるから安心☆
私は日常的にお薬を服用しているため、今回は断食、ではなく低カロリー食でした。
でも三食で700キロカロリーぐらい！！
とっても健康的ですｗ
栄養に関する講座や、笹田先生の講座、カウンセラーの講座に丹田呼吸の運動。。
いろんなものに参加できますｗ
道場は高台にあってとてもながめがいいです。
海も見えるしｗ
とっても心身ともにリラックスできるよ☆
ほんとうにおすすめです！！
みなさんもぜひ機会があればいってみてください！
私もまた行きたいです！
淡路島健康道場